Tendinopatia dos Peroneais

A Tendinopatia dos Peroneais é uma condição que afeta os tendões peroneais, localizados na parte externa do tornozelo, responsáveis pela estabilização e movimento lateral do pé.

A rotura dos tendões peroneais ocorre quando há uma ruptura parcial ou completa destes tendões, resultando em dor e capacidade funcional alterada.

Sintomas Comuns

• Dor ao longo da parte externa do tornozelo e pé
• Inchaço e sensibilidade ao toque
• Dificuldade em mover o pé ou andar
• Sensação de instabilidade no tornozelo
• Dor que piora com a atividade física
• Sensação de estalido ou ruptura no caso de rotura

Causas

A tendinopatia e rotura dos peroneais podem ser causadas por:

• Sobrecarga ou uso excessivo dos tendões
• Lesões traumáticas, como entorses do tornozelo
• Movimentos repetitivos que sobrecarregam os tendões
• Anomalias estruturais do pé, como pés chatos ou cavos
• Uso de calçado inadequado

Diagnóstico

O diagnóstico é feito através de:

• Exame físico: O médico avaliará os sintomas e a área afetada.
• Estudos complementares: Raios-X, ecografia ou ressonância magnética podem ser utilizados para avaliar a extensão do dano aos tendões.

Tratamento

O tratamento para a tendinopatia e rotura dos peroneais pode incluir:

• Tratamentos Conservadores
• Repouso: Evitar atividades que causem dor.
• Gelo: Aplicar gelo na área afetada por 15-20 minutos, várias vezes ao dia.
• Medicação: Anti-inflamatórios ou analgésicos podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação.
• Fisioterapia: Exercícios de alongamento e fortalecimento específicos para os tendões peroneais.

Tratamentos Médicos

• Injeções: Em alguns casos, podem ser administradas injeções de corticosteroides ou plasma rico em plaquetas (PRP).
• Cirurgia: Em casos de rotura grave ou persistente, pode ser necessária uma intervenção cirúrgica para reparar os tendões danificados.

Prevenção

• Aquecimento Adequado: Realizar um bom aquecimento antes da atividade física.
• Alongamentos: Manter uma rotina regular de alongamentos dos músculos e tendões do tornozelo.
• Calçado Adequado: Usar sapatos que ofereçam bom suporte e estabilidade.
• Evitar Sobrecarga: Aumentar a intensidade e a duração da atividade física de forma gradual.

Quando Consultar um Médico?

Consulte um médico se:

• Sentir dor persistente no tornozelo que não melhora com repouso e tratamentos em casa.
• Sentir uma sensação de estalido ou ruptura seguida de dor intensa.
• Tiver dificuldade em andar ou mover o tornozelo devido à dor.

FAQ - Perguntas Frequentes

1. A tendinopatia dos peroneais pode melhorar sem tratamento? Embora o repouso e cuidados caseiros possam ajudar em casos leves, a tendinopatia dos peroneais geralmente necessita de tratamento adequado para evitar complicações e promover a recuperação completa.
2. Quanto tempo leva para recuperar de uma rotura dos peroneais? O tempo de recuperação pode variar de semanas a meses, dependendo da gravidade da condição e da adesão ao tratamento recomendado.
3. Posso continuar a praticar desporto com tendinopatia ou rotura dos peroneais? É importante evitar atividades que agravem a dor. O ideal será consultar um dos nossos médicos especialistas em Pé & Tornozelo para orientações específicas sobre quando retomar as suas atividades.

Agende a sua consulta 

A patologia dos tendões peroneais é frequente e pode causar limitação significativa das suas atividades de vida diária e desportivas. Abordá-la precocemente com tratamentos adequados e medidas preventivas é crucial para a recuperação e para evitar complicações a longo prazo.

Para mais informações ou agendar consulta entre em contacto aqui com o Grupo OrtoCentro, ou diretamente no Hospital CUF Trindade.