Tendinite de Aquiles

A tendinopatia do Aquiles (ou Tendinopatia) é uma condição que afeta o tendão de Aquiles, o maior tendão do corpo humano, que liga os músculos gémeos da perna ao osso do calcanhar.

Esta condição resulta da inflamação, degeneração ou ruptura parcial do tendão devido a sobrecarga ou lesões repetitivas. Consoante a zona afectada, pode ser Insercional (mais comum, junto à inserção no calcâneo) ou Não Insercional (numa zona mais alta do tendão).

Sintomas Comuns

• Dor e rigidez ao longo do tendão de Aquiles, especialmente pela manhã ou após períodos de imobilização prolongada
• Dor que piora com a atividade física
• Inchaço ao longo do tendão ou na parte de trás do calcanhar
• Sensibilidade local ao toque
• Espessamento do tendão

Causas

A tendinopatia do Aquiles pode ser causada por:

• Sobrecarga ou uso excessivo do tendão
• Aumento repentino na intensidade ou duração da atividade física
• Corrida em superfícies duras ou irregulares
• Uso de calçado inadequado
• Problemas biomecânicos, como pés chatos ou pronação excessiva

Diagnóstico

O diagnóstico é feito através de:

• Exame físico: O médico avaliará os sintomas, a área afetada e a amplitude de movimento.
• Estudos complementares: Raios-X, ecografia ou ressonância magnética podem ser utilizados para caracterizar todas as estruturas relevantes no calcanhar, e perceber a extensão do dano ao tendão.

Tratamento

O tratamento para a tendinopatia do Aquiles pode incluir:

• Tratamentos Conservadores
• Repouso: Reduzir ou evitar atividades que causem dor.
• Gelo: Aplicar gelo na área afetada por 15-20 minutos, várias vezes ao dia.
• Medicação: Anti-inflamatórios ou analgésicos podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação.
• Fisioterapia: Exercícios de alongamento e fortalecimento específicos para o tendão de Aquiles.

Tratamentos Médicos

• Injeções: Em alguns casos, podem ser administradas injeções de plasma rico em plaquetas (PRP).
• Cirurgia: Em casos graves ou persistentes, pode ser necessária uma intervenção cirúrgica para reparar o tendão danificado ou corrigir alterações ósseas associadas.

Prevenção

• Aquecimento Adequado: Realizar um bom aquecimento antes da atividade física.
• Alongamentos: Manter uma rotina regular de alongamentos dos músculos da perna e do tendão de Aquiles.
• Calçado Adequado: Usar sapatos que ofereçam bom suporte e amortecimento.
• Aumento Gradual da Atividade: Aumentar a intensidade e a duração da atividade física de forma gradual.

Quando Consultar um Médico?

Consulte um médico se:

• Sentir dor persistente no tendão de Aquiles que não melhora com repouso e tratamentos em casa.
• Sentir uma sensação de estalo ou ruptura seguida de dor intensa.
• Tiver dificuldade em caminhar ou subir escadas devido à dor.

FAQ - Perguntas Frequentes

1. A tendinopatia do Aquiles pode melhorar sem tratamento? Embora o repouso e cuidados caseiros possam ajudar em casos leves, a tendinopatia do Aquiles geralmente necessita de tratamento adequado para evitar complicações e promover a recuperação completa.
2. Quanto tempo leva para recuperar de uma tendinopatia do Aquiles? O tempo de recuperação pode variar de semanas a meses, dependendo da gravidade da condição e da adesão ao tratamento recomendado.
3. Posso continuar a praticar desporto com tendinopatia do Aquiles? É importante evitar atividades que agravem a dor. O ideal será consultar um dos nossos médicos especialistas em Pé & Tornozelo para orientações específicas sobre quando retomar as suas atividades.

Agende a sua consulta

A tendinopatia do Aquiles é comum e pode causar limitação significativa das suas atividades de vida diária e desportivas. Abordá-la precocemente com tratamentos adequados e medidas preventivas é crucial para a recuperação e para evitar complicações a longo prazo.

Para mais informações ou agendar consulta entre em contacto aqui com o Grupo OrtoCentro, ou diretamente no Hospital CUF Trindade.